Als Gesundheitspädagogin biete ich Ihnen
Wissen und Techniken für einen gesunden Alltag
Tauchen Sie ein in die Welt der seelische Balance, stärken Sie Ihre Resilienz und erlernen Sie einen gesunden Umgang mit Stress, finden Sie Entspannung und entdecken Sie die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung.
Mein Angebot umfasst Workshops, Kurse und Vorträge für Gruppen und Teams, sowie Einzelcoachings und individuelle Beratungen in Präsenz oder online.
Verschiedene aktuelle Präsenzveranstaltungen finden Sie unter Aktuelles. Falls Sie dennoch nicht genau das finden, wonach Sie suchen, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. So kann ich Ihnen ein individuelles Angebot zusammenstellen. Gerne stehe ich Ihnen zur Seite und freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Mit Bachblüten zu innerer Balance und Gelassenheit
Bachblütenberatung ist eine ganzheitliche Methode, um emotionale Ungleichgewichte zu harmosisieren. Sie wurde vor knapp 100 Jahren vom englischen Arzt Dr. Edward Bach als Medizin für jedes Haus entwickelt.
Mit Bachblüten zu arbeiten heißt, die eigenen Gefühle zu würdigen und emotionale Herausforderungen besser zu bewältigen. Indem sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht, kann sie helfen, innere Balance und Gelassenheit zu finden.
Vereinbaren Sie einen Beratungstermin und lernen Sie ganz persönlich die wohltuende Wirkung der Bachblüten kennen.
Stärke entwickeln:
resilient statt gestresst
Ein stressfreies Leben ist utopisch - ein Leben ohne ungesunden Stress absolut erstrebenswert.
Wie verwandeln Sie Stress zur Würze Ihres Lebens?
Entdecken Sie, wie Sie Ihren persönlichen Spielraum nutzen und Ihre Resilienz stärken können, denn Resilienz bedeutet Stresskompetenz.
Egal ob im Workshop oder im Einzelcoaching - für Ihr Team oder für Sie ganz persönlich.
Investieren Sie in Ihre mentale Gesundheit durch Stresskompetenz.
Fragen Sie gerne nach einem für Sie maßgeschneiderten Angebot.
Wege zur Entspannung:
Techniken für mehr Gelassenheit
Entspannung ist mehr als erschöpftes Abhängen. Um die Kurven des Lebens sicher zu bewältigen, benötigen Sie sowohl Gaspedal als auch Bremse.
Durch das Erlernen von Entspannungstechniken stärken Sie Ihre Stressbremse und verbessern nachhaltig Ihre Lebensqualität.
Ob im Kurs oder im individuellen Einzelcoaching - ganz nach Ihren Vorlieben. Erkunden Sie mein aktuelles Angebot oder fragen Sie nach einem persönlichen Programm. Danke für Ihr Interesse an einem entspannteren Lebensweg.
Essen prägt:
Du bist, was du ißt.
"Gesunde Ernährung ist eine Lebensweise. Deshalb ist es so wichtig, Routinen zu etablieren, die einfach, realistisch und letztlich auch lebbar sind." Horaz
Essen kann dreimal tägliche Medizin sein. Was in Ihrem Einkaufswagen landet, formt Ihre Gesundheit und als zertifizierte Ernährungsberaterin erkläre ich Ihnen komplexe Zusammmplenhänge leicht verständlich. In Workshops oder individuellen Gesprächen vermittele ich Ihnen das nötige Wissen. Ihre Neugier ist der Schlüssel, um bewusste Veränderungen für mehr Gesundheit in Ihrem Alltag zu treffen.
Erfahren Sie mehr unter Aktuelles für Workshops oder klicken Sie hier für persönliche Beratung.
© Ruth Marx. Alle Rechte vorbehalten.
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